Mere end sund livsstil og vægttab

Som klinisk diætist og Metakognitiv coach hjælper jeg dig med, at ændrer din livsstil, styrke din sundhed og mentale trivsel.

Min tilgang er, at mad, krop og psyke hænger sammen og derfor handler det ikke kun om at optimere din kost og livsstil, men også om alt det andet, der har betydning for din energi, dit velvære og livsglæde. Det kan være stress, smerte, men det kan også være eventuelle begrænsende overbevisninger eller mønstre, der kan stå i vejen for at du når dine sundhedsmål.

Det starter med dig, dine drømme og mål – jeg er her for at guide dig.

Individuel vejledning

Vægttabsforløb

Gruppeforløb

Heidi har lært mig hvordan jeg skal sammensætte min kost

Nu er det snart et år siden jeg startede hos Heidi, og det er da noget af det bedste jeg har gjort for mig selv i lang tid.

Jeg har været på kur og så alligevel ikke, Heidi har lært mig hvordan jeg skal sammensætte min kost, hvad jeg skal passe på – spise efter tallerkenmodellen.

Hun har givet mig en masse gode opskrifter, fundet på alternativer til noget, der ikke er så godt at spise osv. Med sund fornuft er det gået over al forventning (havde håbet på turbovægttab, men det er bare ikke mig).

Når man går hos Heidi bliver man glad i låget, hun er en helt fantastisk kvinde. Hun er lyttende, nem at tale med, sød og ALDRIG med en løftet pegefinger – hvis ikke det lige er gået som man ønskede (det har jeg prøvet et par gange) får hun talt med en, så man springer op på hesten igen.

Fokus på også at arbejde med følelser i forhold til mad

Jeg har været utrolig glad for mit online vægttabsforløb hos Heidi.
Specielt Heidis fokus på at arbejde med ens følelser i forhold til mad, synes jeg har været værdifuldt og adskilt hendes forløb fra andre vægttabsforløb.

KONTAKT MIG NU

Vil du gerne have min hjælp til en sundere livsstil?

Så kontakt mig på telefon 2460 2586, send mig en mail eller book tid online.

Send e-mail
Book tid online