Slankehold MINI

Der er max 5-6 personer på et hold, og holdet er perfekt til dig der motiveres af fællesskabet med andre, men som samtidig gerne vil have personlig sparring på netop dine udfordringer og problemer i forhold til vægttab.

Vi mødes 6-8 gange med mødegang 1 gang om ugen. Der er ingen faste planlagte emner fra uge til uge, for ideen med Slankehold MINI er, at vi griber fadt i det, der er vigtigt for dig og de andre på holdet, præcis der hvor problemet opstår eller udfordringen er.

Der er vejning hver gang vi mødes, men diskret, så ingen behøver at kende din vægt eller dit resultat, med mindre du selv ønsker at dele det med de andre på holdet.

De første to uger følger du mine kost anbefalinger, så du oplever et godt vægttab fra start, men målet er, at du undervejs får nogle gode sunde kostvaner, der gør at vægttabet også holdes på den lange bane. Du kan forvente dig et vægttab på ca. et kilo om ugen, men også mere hvis du har et stort vægttab foran dig.

Du får under hele forløbet adgang til lækre opskrifter, guides, m.m. og en lukket facebook gruppe, hvor du nemt kan komme i kontakt med mig og de andre på holdet.

Er i flere der gerne vil tilmelde jer sammen, så ring eller skriv til mig.

Tab dig og genfind kropsglæden

Vi er forskellige, med forskellige kroppe og det vigtigste er, at du taber dig og genfinder kropsglæden med en vægt der passer til dig.

Der foregår ved hjælp af dedikeret undervisning og gruppecoaching der giver dig de bedste redskaber til et nemt, holdbart og realistisk vægttab.

Slankehold MINI er et vægttabsforløb for dig som gerne vil:

  • opnå et effektivt vægttab uden restriktiv kur og afsavn
  • tabe mavefedt og sænke risikoen for livsstilssygdomme
  • have en løsning der holder på den lange bane
  • få en krop der er fyldt med energi, føles let og ubesværet
  • spise mad som resten af familien også kan spise
  • have et fællesskab med andre i samme båd
  • have min personlige sparring under hele forløbet

Slankehold MINI hjælper dig med at:

  • fastholde motivationen, så du ikke hele tiden falder i
  • giver dig redskaber der hjælper dig med at spise det rigtige i de rigtige mængder
  • hjælper dig med at få kontrol over din sukkertrang, så du bliver bedre til at styre uden om fristelser

Derfor skal du vælge Slankehold MINI:

  • kurset giver dig et fællesskab med andre i samme båd, og du får derfor alt den støtte og opbakning, du har brug for. Hvis du blot forsøgte dig med en slankekur på egen hånd, ville du sikkert opleve en masse frustrationer og ikke føle dig støttet undervejs.
  • du bliver fulgt tæt uge for uge og får coaching på dine problemer og udfordringer præcis når de opstår. Det hjælper dig med at fastholde motivationen og holde dig på sporet, så du ikke hele tiden falder i.
  • på kurset øser  jeg ud af al min viden og brugbare redskaber, som hjælper dig med at opnå et nemt og hurtigt vægttab uden stress og afsavn. Hvis du skulle opnå samme resultater på anden vis, ville det måske tage 3 gange så lang tid og koste meget mere.

Hold start

Tirsdag d. 20. august – 8. oktober 2019

Kl. 16.30 – 17.45 – 8 gange

Pris 2597 kr.

Tilmeld dig her

Fredag d. 23. august – 11. oktober 2019

Kl. 9.00 – 10.15 –  8 gange

Pris: 2597 kr.

Tilmeld dig her

Praktiske oplysninger:

Du kan tilmelder dig og betale via tilmeldings knappen her på siden.

Du kan også tilmelde dig ved at ringe til mig eller sende mig en mail.

Du kan betale i  2 rater – ved tilmelding og 30 dage efter tilmelding.

Alle hold afholdes i klinikken på Holbækvej 17, 4450 Jyderup.

Tilmeld dig nu – næste hold starter snart !

0Weeks0Days0Hours0Minutes0Seconds

KONTAKT MIG NU

Vil du gerne have min hjælp til en sundere livsstil?

Så kontakt mig på telefon 2460 2586, send mig en mail eller book tid online.

Send E-mail

Book tid online